La peur est un sentiment qui envahi la personne et le fige. Il ne peut ni penser ni bouger ni même parler. Nous ne devons pas s’entrainer à ne pas avoir peur mais plutôt s’entrainer à surmonter notre peur, puisque nous avions tous peur dans une partie de notre vie. Les gens ont souvent peur de l’inconnu. Ce qu’ils ne savent pas ou ce qu’ils ne comprennent pas.
Description de la peur
Dans la vie en générale nous trouvons que les personnes ont peur de plusieurs éléments de notre vie. Certains ont peur de l’avenir parce qu’ils ont peur de l’échec d’autres ont peur des animaux, des insectes, des nouveautés, …etc. tous ces éléments augmente l’angoisse chez l’individu ce qui le pousse à avoir de plus en plus peur.Exemple d'une description de la peur :
Un jour je me suis trouvé dans la maison tout seule, chose qui n’arrive pas beaucoup car mes parents nous laissent rarement sans surveillance. J’étais en train de regarder un film sur mon ordinateur et soudain au moment d’une explosion dans film, j’ai entendu un bruit au rez-de-chaussée. Une sensation terrible m’envahis, j’ai peur, mon bat la chamade, la chair de poule qui colonise tout mon corps et en plus de cela mon cerveau cesse de fonctionner.Je ne sais pas combien de temps s’est écoulé, je peux seulement dire que pour moi s’était une éternité. J’ai repris du courage et j’ai attrapé sans réfléchir un petit bâton en plastique qui était à côté de mon lit, et j’ai descendu les escaliers comme une tortue.
Une fois au rez-de-chaussée je commençais à entendre des bruits doux dans la cuisine. J’ai pris mon courage à deux mains et j’ai ouvert la porte de la cuisine à la manière des forces spéciales, pour trouver mon chat en train de chercher de la nourriture sur le comptoir.
C’est à ce moment-là que j’ai fait la réalisation que j’ai failli mourir d’une crise cardiaque à cause d’un chat et j’ai pris la décision de m’entrainer pour surmonter ma peur.